Golongan darah A rentan terhadap penyakit jantung, kanker dan diabetes. Disarankan sekali konsumsi makanan alami, segar, murni dan organik. Daging-dagingan dan susu tak dapat dicerna baik oleh golongan darah A, sehingga akan tertimbun menjadi lemak penyebab obesitas (kegemukan). Disarankan menjadi Vegetarian.
SUSU : Kefir,Keju mozarella, keju ricotta, keju kedelai, susu kedelai. IKAN : Mackerel, salmon, sardine, pickerel, gindara, kakap, ikan mas, gurame, patin, gabus, lele dan tuna. DAGING : Daging sapi, hati, jantung sapi. BUAH-BUAHAN : Aprikot, blackberry, blueberry, ceri, nanas, prunes, cranberry, buah ara plum, lemon, anggur, alpukat, belimbing, pir, kiwi, raspberries, bit, melon apel, black currant, kismis, stroberi, peach,jambu, red currant, semangka. SAYURAN : Kedelai dan produk olahannya, brokoli, bayam, kangkung, caisim, daun singkong, peterseli, bawang merah bawang putih, bawang bombai, wortel, lettuce, labu kuning, kembang kol, rumput laut, tomat, jamur shitake.
Sumber : Bonus Kartini Edisi 2199
Tidak ada komentar:
Posting Komentar