Kesehatan golongan darah ini merupakan perpaduan antara golongan darah A dan B. Untuk dietnya, konsumsi daging dengan porsi dibatasi, Hindari daging asap yang bias menyebabkan kanker perut. Pastikan sayuran dan tahu selalu ada dalam menu makanan sehari-hari.
MAKANAN YANG BERMANFAAT
SUSU : Yoghurt, cottage cheese, kefir, susu kambing, keju mozzarella, rice milk, keju ricotta.
IKAN : Gindara, mackerel, lele, pickerel, patin, gabus, sardine, tuna, siput, salmon, telur ikan, hiu, abalone dan cumi.
DAGING : Daging kambing, kelinci, sapi, domba, kalkun, hati, burung puyuh.
BUAH-BUAHAN : Ceri, anggur hitam, anggur hijau, nanas, papaya, stroberi, buah ara, anggur merah, lemon, plum hitam, hijau dan merah, cranberry, apel, blackberries, melon, kismis, raspberries, pir, apricot, blueberries, kurma, prune, peach, black currant.
SAYURAN : Kacang, kedelai, padi-padian, brokoli, seledri, kembang kol, mentimun, wortel, kubis, bawang bombai, jamur merang, jahe, tahu, kentang, bayam, rebung.
Sumber : Bonus Kartini Edisi 2199
SUSU : Yoghurt, cottage cheese, kefir, susu kambing, keju mozzarella, rice milk, keju ricotta.
IKAN : Gindara, mackerel, lele, pickerel, patin, gabus, sardine, tuna, siput, salmon, telur ikan, hiu, abalone dan cumi.
DAGING : Daging kambing, kelinci, sapi, domba, kalkun, hati, burung puyuh.
BUAH-BUAHAN : Ceri, anggur hitam, anggur hijau, nanas, papaya, stroberi, buah ara, anggur merah, lemon, plum hitam, hijau dan merah, cranberry, apel, blackberries, melon, kismis, raspberries, pir, apricot, blueberries, kurma, prune, peach, black currant.
SAYURAN : Kacang, kedelai, padi-padian, brokoli, seledri, kembang kol, mentimun, wortel, kubis, bawang bombai, jamur merang, jahe, tahu, kentang, bayam, rebung.
Sumber : Bonus Kartini Edisi 2199
Tidak ada komentar:
Posting Komentar